L'experiència de la primera persona fa referència al coneixement adquirit mitjançant la vivència directa en salut mental i sobre els tractaments rebuts.
Totes les persones tenim dret a rebre un tracte igualitari i no discriminatori incloses les que tenen un problema de salud mental. Algunes recomanacions per exercir el teu dret a la igualtat i a la no discriminació són: